Sauna

In einer Sauna herrscht eine Lufttemperatur von bis zu 130 Grad Celsius. Sie ist ein Ort zum Schwitzen und zum Wohlfühlen, egal ob man in ein Saunabad geht oder eine im eigenen Haus installiert hat.

Durch die hohe Temperatur erhitzt sich der Körper. Dadurch wird der gleiche Effekt wie bei einem Fieber erreicht, Krankheitserreger werden getötet. Die Sauna hat also einen messbaren Effekt auf die Gesundheit.

Saunas findet man überall dort, wo auch andere Wellness Produkte angeboten werden. Aber auch im Eigenheim oder Ferienhaus sind sie weit verbreitet. Dabei erfordert der Saunabau zwar Fachwissen, kann aber durchaus von erfahrenen Hobby- Handwerkern erledigt werden. Im Prinzip benötigt man lediglich eine Menge Holz, einen Saunaofen, etwas Saunazubehör und einiges an Geschick. Fertige Bausätze kann man in jedem grösseren Baumarkt kaufen.

Viele Wellness- Bäder bieten mehrere Saunen an, die unterschiedlich heiss, befeuchtet (Aufguss) und/oder aromatisiert sind. Dort findet man meist auch Dampfbäder, Solarien, Wärmekabinen und einiges mehr, für jeden Geschmack ist etwas dabei.

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